フィットボクシングを始めました。

リングフィットとプロテインで少し筋肉が付いたので、本格的に有酸素運動です。

効果はあまり実感できませんが、ジリジリと体重が落ちていってますね。

10分あたり80～100kcalほど消化出来ているようです。

しかし、脂肪を1kg落とすのに約7200kcalほど消化しないといけません。

先はまだまだ長いですね・・・

フィットボクシングはリズムに合わせてパンチを出しますが、
Bluetoothイヤホンだとタイミングが合わなくて難しいです。

なので、今は有線イヤホンの延長コードを購入して繋げています。

体を動かすうちに余ったコードを巻き込んでしまうので、
服などに洗濯ばさみで挟み、コードを巻き込まないようにしています。