リングフィットアドベンチャーを始めました。

運動したいけどジムに行くほどではないかなー、
というものぐさな自分にピッタリです。

まだ数日ですが、普段から運動をしていないので絶賛筋肉痛です。

一日10～20分程度ですが、確実に筋肉に効いていると実感できますね。

太ももの脂肪燃焼効率がいいらしいので、
カスタムメニューではスクワット系を多めに組み込んでいます。

今までは筋トレをしても数日で挫折してしまっていたのですが、
ゲームだと不思議と続けられますね。

ジョギングを行うメニューもあるので、有酸素運動もバッチリです！

運動が続かない方や苦手な方におすすめですよ！